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有康复类器材，有肌肉类训练器，还有身体素质测试仪，甚至摆放了磁性的棋盘和棋子……一种新型的益智健身点出现在长宁区元丰花园。相比于人们印象中的老式健身苑点，新型益智健身种类丰富、设施新颖，开放至今广受欢迎，化解了传统健身器材相对单一、无法满足各年龄段健身需求的问题。
与大多数的传统健身苑点一样，一个多月前，元丰花园的健身苑点还是一个“老年人活动站”，健身器材单一、破旧，除了老年人和玩耍的小孩，少有年轻人问津。 现在不同了，180多平方米的宽敞场地，有氧、康复类器材，背、腹肌训练器等一应俱全。劳动报记者现场采访时看到，虽然天气渐冷，小区居民锻炼热情却很高，一会儿去做做腿部训练，一会儿去拉伸一下手臂，还不时交流一下使用心得。 “早上和晚上，这里要排队的。以前，器材三两个，年轻人碰也不碰，现在仰卧起坐这样的器材都有，都在这里住了十几年。最喜欢的就是手臂牵引器，每次要拉100多下，在健身点活动45分钟左右，“这个器材对脊椎、肩周很有效果。以前中医讲‘爬山’，现在不要爬了，就拉吧。” 他表示，新器材看上去就牢靠，健身器材上还都贴上了二维码，只要居民们用手机扫一扫，就能及时了解健身设施的使用、维护方法等信息。 老百姓自己挑选器材 设置了一台有些神秘的身体素质测试器，不仅可以测试体脂率，还能通过做立定纵跳、闭眼单腿站立等动作，测试身体的各项指标达标了没。根据年龄、性别对照，就可以知道各项测试的成绩，再有针对性地锻炼。 老年人喜欢下棋，开动一下脑筋。旁边休息的小亭子里，摆放了几张桌子，棋盘和棋子都固定在上面，分布着较为常见的象棋、五子棋、军旗和华容道等。据了解，这是一种磁性棋盘桌，依靠磁力移动棋子，不用担心棋子遗失。 基本构造并非在原有的器材组合中加上益智棋类那么简单，而是以力量训练器材为主，辅以少量有氧训练器材，再加上益智棋类项目。类似健身房常见的综合性力量训练器械出现在益智健身苑点，这正是针对上海市民身体素质中的短板。 |
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