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新年将至，很多人为了能过一个开心幸福年，已经在大肆的准备年货了，像花生瓜子这些是每年都有的，因为过年的时候会有亲朋来家拜年，聊天或者是看电视的时候，吃一点花生瓜子，可以很好的打发时间，而且这两样东西经常是一吃就停不下来，又很容易上火，更重要的一点是热量高，容易使人发胖，谁也不想过完年回去上班的时候，整整胖了一圈吧！所以说，春节少吃花生瓜子，多吃这5样“零食”！不仅解馋，还不易长胖
1、红薯干 冬天可是吃红薯的好时节，在哈寒气的冬日里吃上一个热乎乎的烤红薯，能让你幸福感爆棚，但是烤红薯吃起来很费劲，容易把手和嘴巴弄的脏兮兮的，一点形象都没有。红薯干就不一样了，既拥有烤红薯香甜的口感，又易于携带，而且红薯干热量极低，适当吃不会发胖，还能产生很强的饱腹感，吃一些红薯干肠胃就没有多余的空间来容纳其他食物了，从而起到不错的减肥效果啦！
2、开心果 开心果这个名字寓意就很好，适合春节食用。其口感是比较酥脆的，有一种特别的香味，而且营养价值很高，冬天常吃的话，对身体可以起到一个很好的滋补作用，帮助我们健脾暖肾、益气补血。
3、金桔 过年的时候，好吃的东西实在是太多了，什么大鱼大肉数不胜数，吃的人都有点腻了，这时就需要吃一点清淡的东西来去去火，而金桔就是很好的选择啦，具有很好的去油解腻作用，饭后吃上一点，还能防止身体对摄入的热量进行吸收呢。
4、南瓜子 南瓜子不像其他普通的瓜子，吃了容易上火，其营养价值是非常高的，尤其是对于男性来说，到了一定年纪或者是由于抽烟喝酒等习惯，使得前列腺功能下降，而南瓜子中含有大量的活性成分，对于前列腺所出现的一些肿胀现象，可以有效缓解，没事吃一点南瓜子，男性的前列腺功能可能会慢慢得到恢复哦，并且也不用担心会长胖。
5、桑葚干 桑葚不管是直接作为水果食用还是晒干了做成桑葚干，都是非常受人们所欢迎的，桑葚干的口感香甜可口，大人小孩都爱吃，女性朋友若是常吃的话，对皮肤还能起到一定的滋养作用呢，更好的美容养颜，此外桑葚干中的营养物质还具有润肠通便之效，每天起床后空腹吃几粒桑葚干，可以帮助排出隔夜黑宿便，从而起到很好的减肥瘦身功效，过年用来招待亲朋，既美味又养生，可以说非常合适啦。所以说，春节少吃花生瓜子，多吃这5样“零食”！不仅解馋，还不易长胖哦！ |
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