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和便秘互相折磨了一年，看过病、吃过很多药、花了不少冤枉钱，终于在最近找到了快速治便秘的好方法！这其中有多艰辛我就不详细说了，相信便秘人都能懂！结合网上大家说的，再根据我个人的真实情况，给大家总结了便秘人很需要的三点经验，敲黑板！划重点！
经验一：培养排便反射。一般来说，晨起和饭后是排便的“黄金时间”，所以没有便意也可以去厕所“努力”一下。我早饭后上厕所比较容易，所以每天早饭后都会留出时间去大便，完成“每日任务”，接下来一天都不用焦虑自己没上过厕所了。 经验二：有便意一定不要憋！这里有我惨痛的教训，因为上班时间比较紧张，所以我之前在公司想上厕所时都会选择憋住，打算晚上回家再上，结果晚上便意就没了，一直这么反复，就会导致自己好几天不上厕所。所以建议大家有便意立马去上厕所，便意还是比较“珍贵”的~ 经验三，也是我觉得最重要的一点就是：便秘了千万不要忍！亲身经历，便秘越拖越严重，可能一开始只是拉不出，慢慢地就会感觉肚子胀痛、食欲减退、变胖、长痘、面色蜡黄、口臭，如果还不采取药物措施治疗，可能会导致肛肠疾病或者肠胃疾病，到时候可能不是吃药就能缓解的了。 治疗便秘的药物的选择也是很重要的，要保证安全、保证效果、减少副作用，最好不会产生药物依赖。我当时便秘吃的药是四磨汤口服液，这是纯中药配方，用的药材都是很早就开始广泛应用于治疗肠胃疾病的药物，通过科学组方、合理配伍，有顺气降逆、消积止痛的功效，不仅可以改善胃动力，还能改善肠道功能，是目前市场上少有的复合型肠胃动力中药产品。
它治便秘的原理也很简单，便秘无非就是肠胃问题，四磨汤口服液可以帮助我们增加胃肠动力，促进肠胃蠕动，让大便更易排出。我当时吃了两天左右，就可以顺利排便了，后续大便次数也恢复正常了，停药后很长一段时间都没有便秘。而且胃肠动力不足引起的消化不良、腹胀腹痛等症状，也可以选择服用中成药四磨汤口服液来缓解。 以上就是我自己总结的快速治便秘的好方法，以及日常中我们应该培养的习惯，四磨汤的效果是我亲测好用的，如果大家有便秘烦恼，可以尝试一下~ |
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