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对于吃，我主张色香味俱全，同时践行“减油”、“减盐”、“减糖”三减主义。在我看来，快手和营养、轻食和美味之间并不冲突。不信?试试我新解锁的金锣健食力减盐火腿肠蔬菜饭团吧。这是一道30s就能学会、完全不可能失败的快手美味营养料理!
制作 方法超级简单： 新鲜的生菜铺在保鲜膜上;将蒸好的紫薯碾碎，铺在生菜上，搭配黄瓜丝、胡萝卜丝;
将金锣健食力减盐火腿肠切片，摆在胡萝卜丝上，加上一个煮熟的鸡蛋;
用保鲜膜裹起来，中间切一刀，一个减盐火腿肠蔬菜饭团就做好了。
怎么样?是不是真的超级快手……如果提前准备好材料，可能3分钟就能做好!新鲜的蔬菜、低卡高纤的主食、高蛋白的鸡蛋和肉肉，一口下去各种营养素都有了，非常适合当全家人的早餐。
除了可以当早餐，这道蔬菜饭团0油0糖，而且在金锣健食力减盐火腿肠的“倾情加盟”下，也实现了“减盐不减味”，可以说是将美味、健康和饱腹全兼顾到了，这不就是理想中的减脂餐嘛!!的确如此，我这几天早上吃一个蔬菜饭团，一直到下午都不饿。每天换着花样搭配里面的馅料，根本吃不腻，一周下来没饿肚子还瘦了两斤! 便捷好吃我所欲也，轻盐健康亦我所欲也。如何做到好吃美味又健康?这道“金锣健食力减盐火腿肠蔬菜饭团”就是标准答案!你也试试吧。 |
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